Yoga Nidra

“Chi pratica lo yoga deve essere astemio e mangiare moderatamente:altrimenti, per quanto abile, non potrà ottenere dei buoni risultati.  ”
Siva Samhita

In gastroenterologia ci sono molte patologie che raggruppano diversi sintomi che danno origine a disturbi digestivi, come ad esempio: colite, pancreatite, ulcera duodenale, calcoli biliari o  malattie autoimmuni, tipo il morbo di Crohn che interessa l’intestino.

Questa è solo una parte del vasto spettro di patologie che possono interessare il nostro sistema digestivo e talvolta degenerare in altre malattie.

Si ritiene che la causa di questi disturbi risalga per il 90% dei casi allo stress e al modo in cui ci nutriamo.
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Chakra in lingua sanscrita significa “ruota”. Nel tantra yoga i chakra  identificano i centri di energia del nostro corpo astrale.  I testi Tantrici ne descrivono 21 ma i  più conosciuti sono 7.

I chakra vengono chiamati anche padma “loto” e, come tali, sono rappresentati. Il loto nella cultura dei Veda è un potente simbolo di ascesa spirituale. Dalla melma dello stagno, il suo stelo si estende fino alla superficie dell’acqua, per sbocciare sotto gli occhi della luce del sole. Di notte i petali del loto si chiudono e di  giorno si riaprono.
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