Yoga Nidra

Vuoi ottenere abbondanza e successo nella vita? Uno degli strumenti che hai a disposizione e quello di diventare maestro delle tue affermazioni, questa è l’arte di modificare il dialogo interno del tuo subconscio.

Quando dici a te stesso “quello non lo so fare o non sono capace di farlo”, mandi messaggi al tuo subconscio il quale si programma di conseguenza, diminuendo la potenzialità di attuare e realizzare la tua felicità. Questo limita la crescita personale e la possibilità di vivere una vita piena e serena.

Per progredire, verso la vita materiale e spirituale, devi imparare a riprogrammare il tuo subconscio. Questo potere lo puoi ottenere attraverso la psicotencnica delle affermazioni, sostituendo il dialogo interno negativo con quello positivo.
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Lo Yoga Nidra utilizza quattro risorse fondamentali:

• il rilassamento
• i sankalpa(affermazioni risolutive)
• i mantra
• la visualizzazione

Utilizzando singolarmente queste psicotecniche, puoi trarne enormi benefici.
Con la pratica di Yoga Nidra, hai il grande vantaggio che puoi avvalerti di queste risorse in una volta sola, senza doverle attuare separatamente.
Sarai così sicuro che le potrai realizzare giornalmente tutte e quattro senza dimenticartene una.

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Che cosa è lo Yoga Nidra?

Quando si parla di yoga, si è solito pensare che riguarda qualcosa, dove bisogna mettersi in posture complesse.

Ma non è così, il termine yoga proviene dalla radice sanscrita yuj che significa “unione” o “vincolo” ed indica l’insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del corpo, della mente e dell’anima con l’Universo.

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