In questo istante mi trovo in ritiro spirituale, immerso nel verde della natura selvaggia canadese dell’isola di Cortes, nell’arcipelago delle isole che costeggiano la costa della Columbia Britannica.
Questo è un momento sacro per rigenerarmi dopo un anno inteso di lavoro,  acquisire nuova energia e portare nuova luce di antica sapienza .
Nell’Isola di Cortes sarò ospite ad Hollyhock, un centro ritiri di insegnamenti spirituali molto conosciuto in America e non solo, dove sono organizzati regolarmente corsi e seminari di noti insegnati di varie discipline di tutto il mondo. Qui avrò modo d’incontrarmi con altri maestri, scambiare idee, punti di vista, stringere collaborazioni ed assaporare nuova energia.
Tra una settimana sarò a Vancouver, dove mi attendono cari amici, allievi ma sopratutto dove passerò un periodo con il  maestro che mi ha condotto in questi anni nell’apprendimento della realtà spirituale dei Veda, Jeffrey Armstrong, di cui seguo la linea spirituale, Brahma Vaisnava Sampradaya.
“Quando l’essere incarnato è in grado di elevarsi sopra i tre guna, si libera dalla nascita, dalla morte, dalla vecchiaia e dalla sofferenza che ne derivano e gioisce dell’immortalità .”
Queste due forze, sono in costante evoluzione, trasformazione ed evoluzione da un elemento al successivo, ed i Guna sono le qualitĂ di trasformazione attraverso cui queste energie primordiali si manifestano nella natura.
Per usufruire a pieno dei benefici del Pranayama e consigliabile fare gli esercizi vicino a sorgenti d’acqua corrente: mare, fiumi, laghi, ma anche lontano dalle città , in campagna o in montagna dove gli Ioni Negativi che formano il Prana atmosferico sono abbondanti.
Purtroppo non sempre abbiamo la possibilità di trovarci nel luogo ideale per esercitare il Pranayama, a questo punto l’alternativa sono un ionizzatore e un purificatore d’aria, che molte volte sono combinati in un unico apparecchio.
Attraverso gli esercizi di Pranayama, possiamo contribuire a ottimizzare il nostro stato vitale e ad migliorare la nostra salute. Read the rest of this entry »
Chi pratica yoga deve seguire una dieta vegetariana?
Questa è una domanda che mi viene rivolta spesso dai miei allievi. La mia risposta è che lo yoga non è un dogma. Lo Yoga è una scienza esistenziale che si adatta ai cambiamenti della vita e aiuta a sviluppare la consapevolezza in ognuno di noi.
Sta all’individuo decidere, in relazione al suo livello di consapevolezza acquisito nella pratica Yoga, se nutrirsi con alimenti vegetali o animali, in rapporto anche al suo background culturale e alla zona geografica in cui vive. Read the rest of this entry »
Oggi 22 Aprile ricorre il 40° anniversario della giornata mondiale dedicata alla Terra che oggi compie 4.000.000.000 di anni.
Un iniziativa nata negli Stati Uniti nel 1970 dal senatore democratico Gaylord Nelson, che allora coinvolse 20 milioni di Americani per la difesa del Pianeta. Read the rest of this entry »
Prima di eseguire qualsiasi tecnica yogica di pranayama (prana = soffio vitale; yama = controllo) per ottenere dei risultati ottimali è indispensabile seguire i seguenti accorgimenti. Read the rest of this entry »
