Come trovare la scuola yoga per te

COME TROVARE LA SCUOLA DI FORMAZIONE YOGA ADATTA A TE!

 

La prima cosa che devi chiederti è perché vuoi insegnare Yoga.

 
Quali sono i motivi che ti spingono a fare questa scelta? È per il tuo arricchimento intellettuale e spirituale? Vuoi tramandare questa tradizione con passione perché credi che il sentiero sia quello di risvegliare le persone ad una nuova consapevolezza? Per avere un titolo che ti faccia sentire importante o forse per iniziare una nuova attività che possa darti da vivere?
 
Se ti avvicini allo yoga per gli ultimi due motivi allora ti trovi sulla strada sbagliata ed è meglio che tu scelga un altro percorso! La finalità dell’apprendimento non è quella di alimentare il tuo ego e neppure quella di ottenere una svolta economica. Il primo obiettivo è metterci amore e passione, perché…
 

… lo Yoga è la scienza della realizzazione per eccellenza e va appresa con rispetto.

 

 
Il sapere dello Yoga, scienza tra le più nobili e antiche, nel passato veniva tramandata da maestro e discepolo, oggi questo accade raramente essendo lo yoga diventata una disciplina di massa insegnata ovunque.
Sussiste però un problema di fondo che è la qualità dell’insegnamento e dell’apprendimento.
Non essendoci standard nazionali o internazionali riconosciuti chiunque può spacciarsi per istruttore, insegnante o altro titolo anche con scarse conoscenze.
 
Dopo che avrai valutato onestamente se lo yoga è il tuo swadharma, cioè il tuo percorso di vita, sarai pronto per metterti in cerca della scuola giusta.
 

Ecco alcuni consigli da prendere in considerazione per trovare la scuola adatta a te.

 
Valuta quanto segue:
– Il programma della scuola di yoga, include solo la parte anatomica e fisica o altro?
– Quanto dura il corso?
– Chi sono gli insegnanti?
– Da quanti anni la scuola è attiva?
– La scuola offre programmi di approfondimento?
 

Se il programma include solo l’aspetto fisico della pratica non è completo.

 
Un corso ben strutturato deve comprendere l’insegnamento di tutti gli otto rami dello yoga: i precetti etici per vivere in modo retto (yama e niyama), la pratica delle posizioni (asana), il controllo dell’energia con la respirazione (pranayama), il ritiro della percezione dagli oggetti dei sensi (pratyahara), lo sviluppo dell’attenzione (dharana), la contemplazione (dhyana) e la riunificazione con il Sé superiore (samadhi). Deve inoltre fornire una conoscenza della storia dello yoga, le fondamenta filosofiche e le altre tipologie di yoga, quali il servizio disinteressato (Karma Yoga), la pratica dell’amore incondizionato (Bhakti Yoga) e la conoscenza concettuale attraverso lo studio degli antichi testi (Jnana Yoga). Esporre anche il valore di altri metodi e tradizioni come pratiche di devozione, servizio, canto o contemplazione. Includere insegnamenti sul tantra che riguarda l’aspetto più profondo dell’apprendimento yogico.
 

La durata del corso è un altro aspetto importante da valutare.

 
Non si diventa istruttori o insegnanti in poco tempo. Un buon corso deve durare almeno due o tre anni. Tuttavia, anche dopo anni di formazione, possono volerci degli anni per diventare realmente adatti all’insegnamento.

Gli insegnanti seri, all’inizio della loro carriera, continuano diligentemente gli studi, attraverso la pratica personale, facendo autoanalisi sull’efficacia dei propri metodi di insegnamento.

Valuta anche i docenti del corso: sono solo celebrità o popolari, oppure godono di una buona reputazione nella comunità yoga? Essere celebri e popolari non è sinonimo di garanzia, molte volte si può essere celebri perché si fanno strabilianti posture ma poi si nutre poca conoscenza degli altri aspetti dello yoga. Hanno seguito un lungo periodo di studi? Hanno seguito programmi di formazione riconosciuti o rispettati?
 

Per imparare assicurati che l’insegnante abbia standard molto elevati.

 
Questo ti farà puntare sempre più in alto. Rivolgiti sempre ad una fonte autorevole: per trovare dei validi insegnanti potrebbe essere necessario spostarsi, ma ne può valere la pena. Ad ogni modo fare molti chilometri non garantisce sempre il buon insegnamento. A questo proposito ricordo un mio allievo che umilmente si era iscritto alla mia scuola yoga, dopo aver frequentato anni prima un corso di 500 ore in Thailandia, riconosciuto dalla Yoga Alliance Americana. Stando a quello che lui mi disse, il corso era durato meno di 500 ore e aveva imparato meno della metà di quello che aveva appreso nel corso istruttori yoga da me condotto, ma gli era costato molto di più.
 
Il riconoscimento ufficiale di un istruttore o insegnate non viene elargito dal CONI o da Associazioni varie come la YANI o la Yoga Alliance Italiana o Americana, ma dalla Scuola dove si frequenta il corso, in base alla serietà del programma di formazione dell’istituto. Quindi diviene importante conoscere il programma di studi che la scuola ha formulato e gli anni di attività che la scuola ha alle spalle. Questo ultimo punto è importante ma non determinante per vedere la solidità dell’istituto, che possa in futuro garantire per noi il nostro riconoscimento come insegnanti.
 

Una scuola seria offre vari livelli di formazione.

 
Offre la possibilità di specializzarti e di approfondire e non accetta chiunque ai suoi corsi. Le persone, prima di essere ammesse, vengono valutate in base alla loro esperienza acquisita, vengono valutati i motivi della loro richiesta e viene stabilito se abbiano i requisiti fisici, intellettuali e spirituali per affrontare il lungo viaggio dello yoga.
 

Se la scuola è riconosciuta dal CONI o dalla Yoga Alliance o altri istituti è una garanzia?

 
Per il momento non c’è nessun riconoscimento ufficiale, nazionale o internazionale della disciplina yoga, la quale rimane legata alla formazione e serietà della scuola di appartenenza. Fino al 2017 lo Yoga rientrava nelle discipline sportive del CONI e quindi aveva una tutela legale e gestionale per il fatto che rientrava nel gruppo delle Associazioni Sportive. Dal 2018 lo Yoga è stato tolto e al suo posto il CONI a messo la dicitura Ginnastica per la salute e il benessere che vuole dire tutto e niente. La Yoga Allinace Italiana è legata alla Federazione Sportiva CESN, quindi per essere ammessi bisogna prima essere iscritti al CESN. La Yoga Alliance Americana con sede in California è in battaglia legale contro quella Italiana, perché ne usa lo stesso nome e sono due organismi separati. Ad ogni modo per mancanza di capillari controlli nessuna delle due può essere sinonimo di garanzia, sia per gli insegnati che per le scuole. Sicuramente sono fonti di reddito per chi si è preso l’iniziativa di fondarle.
 

In conclusione

 

Il consiglio che ti do prima di iscriverti ad un corso yoga è quello di visitare i vari centri di formazione yoga.

 
Ti aiuterà molto nella tua scelta poter parlare con i docenti, valutare gli anni di attività della scuola, confrontare programmi e tariffe dei diversi corsi e provare una loro lezione per vedere se lo stile che insegnano è quello che tu desideri divulgare.
 
Ora non ti resta che metterti in moto e scoprire quale scuola o centro di formazione è più adatto a te.
 

Om Tat Sat.

 

Umberto Assandri

Lo Yoga della Bhagavad Gita

Martedì 22 Gennaio 2019 ore 20

Ti aspettiamo per il primo incontro del percorso di apprendimento di filosofia Indiana sullo Yoga della Bhagavad Gita condotto da Umberto Anandamaya Assandri Maestro di Yoga e Cultura Vedica

La Bhagavad Gita è uno dei libri più importanti dell’umanità, compagno fedele nelle situazioni della vita di grandi uomini della storia.

La conoscenza di questi insegnamenti è aperta a tutti, porta alla realizzazione di noi stessi in relazione con il nostro mondo. Dandoci gli strumenti per liberarci dalla paura della morte e dalle ansie della vita.

Insieme agli Yoga Sutra, la Bhagavad Gita è uno dei testi fondamentali per chiunque si sia avvicinato allo yoga, per i praticanti e propedeutico per istruttori e insegnanti.

Gli incontri si svolgeranno di martedì alle ore 20

presso la sede dell’Associazione Namaskar a Savona in Via Cesare Battisti 2.

Date incontri:

  • martedì 22 gennaio “La vita, morte e reincarnazione”
  • martedì 29 gennaio “La purificazione nell’azione della non-azione”
  • martedì 5 febbraio  “Karma yoga e Illuminzaione”
  • martedì 12 febbraio  “La conoscenza dell’Anima Suprema”
  • martedì 19 febbraio “L’opulenza dell’Anima Suprema”
  • martedì 26 febbraio  “La coscienza universale”
  • martedì 5 marzo  “Le influenze della materia sullo spirito”
  • martedì 12 marzo “Natura Divina e Demoniaca
  • martedì 19 marzo “La perfetta realizzazione”

Per partecipare agli incontri bisogna essere in regola con la quota associativa 2019.

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dalla Scuola Yoga Anandamaya e dall’ A.C.SD. Namaskar.

La quota di partecipazione del corso è di € 270, così suddivise: €90 all’Iscrizione e 9 rate da € 20.

Se saldi subito risparmi €50 e paghi solo €220.

Scarica ora il MODULO DI ISCRIZIONE

Seminario di Dwiasana Yoga

SEMINARIO DI DWIASANA YOGA

a cura dell’Anandamaya Acharya Umberto Assandri

DOMENICA 11 NOVEMBRE 2018.

Una giornata intera dedicata allo Yoga da fare in due, all’insegna della tecnica ma anche del divertimento, dove entrare in connessione con l’equilibrio e il respiro dell’altro diventa fondamentale per la riuscita delle Asana.

Il Maestro ti guiderà ed aiuterà ad entrare ed uscire nelle posture in totale sicurezza per beneficiare al massimo di tutta l’esperienza.

A CHI E’ RIVOLTO IL SEMINARIO

 

  • Agli insegnanti e istruttori di Yoga che vogliano integrare e rendere più interessanti le lezioni per i propri allievi.
  • Agli allievi yoga che abbiano un preparazione minima corrispondente al livello tra principiante e intermedio.
  • Agli atleti di altre discipline diverse dallo yoga che vogliano migliorare le loro specifiche prestazioni.
  • Ai danzatori e ballerini di balli di coppia che vogliano lavorare sull’intesa profonda e sull’uso della respirazione yogica per migliorare resistenza ed equilibrio.

DURATA

Il seminario avrà un durata di 6 ore.

PROGRAMMA

 

  • 9.45 – 10.00: ritrovo e registrazione
  • 10.00 – 11.00: lezione completa di Anandamaya Yoga di preparazione e riscaldamento
  • 11.00 – 13.00: pratica Dwiasana: Yoga di coppia
  • 13.00 – 14.30: pausa pranzo
  • 14.30 – 15.00: meditazioni e mantra di coppia
  • 15.00 – 17.30: pratica Dwiasana: Yoga di coppia

RICONOSCIMENTO DEL SEMINARIO

           

Il seminario è riconosciuto sul territorio nazionale dall’Associazione Namaskar e dalla Scuola Yoga Anandamaya. A livello internazionale è riconosciuto da VASA, Vedic Academy of Science and Art.

ATTESTATO

Al termine del seminario verrà rilasciato un Attestato di Partecipazione.

IL DOCENTE

 

Umberto Assandri / Jivan Anandmaya Rishi

Formatore Nazionale Insegnanti Yoga CNSL Libertas – CONI.
Fondatore Associazione Namaskar, Centro Yoga Namaskar e Scuola Yoga Anandamaya.

Visita il suo sito per scoprire di più: www.umbertoassandri.com

          

DOVE

Presso la sede della Scuola Yoga Anandamaya: Centro Olistico Namaskar in Via Cesare Battisti, 2/12 a Savona Centro.
Per informazioni e preiscrizioni: 347 119 4885

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

 

  • € 20,00 in fase di iscrizione passando presso la nostra sede oppure tramite bonifico Bancario intestato a: ACSD Namaskar IBAN: IT86P0310410600000000821363
  • € 60,00 a saldo da versare il giorno stesso del seminario.

Se non sei già socio di ACSD Namaskar alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 20,00 complessivi per l’iscrizione alla ACSD Namaskar, CNLS Libertas, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI.

Ritiro Yoga all’Arboreto

Ritiro Yoga all’Arboreto

RITIRO YOGA ALL’ARBORETO PRANDI

 

Il consueto ritiro Yoga di Primavera con l’Anandamayacharya Umberto Assandri.

 

Si svolgerà Domenica 27 Maggio 2018 dalle 10 alle 19 con partenza da Savona.

 

 

Tra i profumi primaverili dell’arboreto dell’alta langa piemontese, ci immergeremo nella natura del bosco secolare nella pratica dello yoga e della meditazione.

Assaporeremo il suono del silenzio e la pace interiore.

Una giornata dedicata a te stesso da vivere intensamente con gioia e condivisione condotta dall’Acharya Umberto Anandamaya Assandri, maestro di yoga e cultura vedica. La giornata include pratiche di yoga, respirazione, meditazione, passeggiata e pranzo con squisita cucina vegetariana presso la struttura dell’arboreto.

 

 

Il contributo per la giornata è di 80 € euro. Il termine per la prenotazione è fissato al 10 Maggio per motivi organizzativi ed è necessario versare una caparra di 20€ che verrà restituita nel caso il ritiro dovesse essere annullato.

Prenota Ora! Chiama il 347 119 4885 oppure invia un’e-mail a acsd.namaskar@gmail.com

Scarica qui il MODULO per iscriverti.

 

La fondazione Salvaj

 

   

 

Il ritiro è organizzato in collaborazione con la Fondazione Salvaj (www.salvaj.org): un gruppo internazionale di persone fortemente impegnate per aumentare la nostra armonia con il mondo naturale. Al fine di ottenere la riconnessione con la natura si occupano di organizzare ritiri e sessioni di formazione incorniciati dal bellissimo arboreto Prandi. Nonostante venga richiesto un contributo per partecipare agli eventi la fondazione rimane un’organizzazione no-profit e tutto il denaro ricavato viene investito per sostenere le attività.

 

Samskara

I frutti delle nostre azioni

I Samskara fanno parte della legge del karma e si riferiscono alle traccie che le nostre azioni lasciano negli strati profondi della nostra coscienza. I Samsakara sono quindi legati al ciclo delle nascite e delle morti. (altro…)

Bhakti Yoga

Krishna

La forza Trascendentale dell’Amore

Il nostro cuore sarà inquieto fino a che non troverà pace in Lui

Sant. Agostino

Bhakti yoga, lo yoga dell’amore devozionale verso la Persona Suprema, il Para Brahman “Dio”.  Questo è il canale cosmico che ci permette di aprire la comunicazione tra noi e il Para Brahman.

Secondo gli Acharya del Bhakti yoga, la confusione e l’infelicità che regnano nel nostro mondo sono causate  dalla nostra alienazione dal Divino.

Nel Bhagavad Gita, la Persona Suprema Krishna, dice ad Arjuna che tra gli yoga, il Bhakti,  è il veicolo migliore  rispetto agli altri yoga (Raja, Karma e Jnana) per raggiungere il moksha (liberazione) nell’era del Kali Yuga (l’era attuale secondo il 4 cicli cosmici dell’induismo).

(altro…)