Un Omaggio Immediato

"La Via dell'Abbondanza"

Capitolo 4

Le 4 Risorse per Superare le Condizioni che ti Limitano

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""Le 4 Risorse per superare le condizioni che ti limitano" "
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La Via Dell'Abbondanza

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Come Superare lo Stress e Motivarsi al Successo

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Namaste


' Voi siete ciò che è il vostro desiderio più profondo.
Così come è il vostro desiderio, così è la vostra intenzione.
Così come è la vostra intenzione, così è la vostra volontà.
Così come è la vostra volontà, così sono le vostre azioni.
Così come sono le vostre azioni, così è il vostro destino.'

(Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5)

Articoli

Canto Armonico

da Umberto per Eventi News

Al centro Yoga Namaskar, Roberto Cerri, ha tenuto un seminario di Canto Armonico.

Roberto, diplomato al Conservatorio in Pianoforte, si avvicina allo yoga e alla meditazione.
La ricerca di un altro modo di vivere la musica lo porta alla scoperta del Canto Armonico, ecco come lo descrive:
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I Benefici del Pranayama

da Umberto per Yoga

Per usufruire a pieno dei benefici del Pranayama e consigliabile fare gli esercizi vicino a sorgenti d’acqua corrente: mare, fiumi, laghi, ma anche lontano dalle città, in campagna o in montagna dove gli Ioni Negativi che formano il Prana atmosferico sono abbondanti.

Purtroppo non sempre abbiamo la possibilità di trovarci nel luogo ideale per esercitare il Pranayama, a questo punto l’alternativa sono un ionizzatore e un purificatore d’aria, che molte volte sono combinati in un unico apparecchio.

Attraverso gli esercizi di Pranayama, possiamo contribuire a ottimizzare il nostro stato vitale e ad migliorare la nostra salute.
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Rotazione Della Coscienza

da Umberto per Yoga Nidra


La rotazione della coscienza, è la terza delle sette fasi che compongono la psicotecnica dello Yoga Nidra.

Le altre, in ordine sono:

  • la preparazione;
  • la risoluzione (sankalpa);
  • la consapevolezza del respiro;
  • le sensazioni e percezioni;
  • la visualizzazione.

La rotazione della coscienza, non richiede nessun movimento fisico.
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Yoga e dieta Vegetariana

da Umberto per Yoga

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Chi pratica yoga deve seguire una dieta vegetariana?

Questa è una domanda che mi viene rivolta spesso dai miei allievi. La mia risposta è che lo yoga non è un dogma. Lo Yoga è una scienza esistenziale che si adatta ai cambiamenti della vita e aiuta a sviluppare la consapevolezza in ognuno di noi.

Sta all’individuo decidere, in relazione al suo livello di consapevolezza acquisito nella pratica Yoga, se nutrirsi con alimenti vegetali o animali, in rapporto anche al suo background culturale e alla zona geografica in cui vive.
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Perchè le Donne Indiane

da Umberto per Tantra Yoga



Perchè le donne indiane hanno dipinto in fronte un  piccolo cerchio rosso?

Quel piccolo cerchio rosso tra le sopracciglie si chiama bindi, in hindi significa “goccia”. Nel Tantra, rappresenta il terzo occhio ( ajna chakra) dove si localizzava un importante centro energetico.


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Maithuna Tantra

da Umberto per Tantra Yoga


“Sono la forza del forte, scevra di desiderio e di passione. Sono l’unione sessuale che non è contraria ai principi della religione, o signore dei Bharata” (Bhagavad Gita VII. 11)

Il Tantra della Divina Unione Sessuale

Maithuna è un termine  sanscrito spesso tradotto come unione sessuale in un contesto rituale.

Il contatto degli opposti, sprigiona una grande energia, quella stessa energia che produce la vita.
Nella pratica Maithuna, la sessualitĂ  diviene efficace, questa forza non si disperde e viene consacrata nella consapevolezza spirituale.
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