Un Omaggio Immediato
"La Via dell'Abbondanza"
Le 4 Risorse per Superare le Condizioni che ti Limitano
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La Via Dell'Abbondanza
Come Superare lo Stress e Motivarsi al Successo
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La via della consapevolezza
Prima di eseguire qualsiasi tecnica yogica di pranayama (prana = soffio vitale; yama = controllo) per ottenere dei risultati ottimali è indispensabile seguire i seguenti accorgimenti.
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L’aria è intessuta nell’universo.
L’alito è intessuto nell’uomo”
(Athardva Veda)
Il Pranayama è una degli otto stadi di pratica dell’Ashtanga Yoga, che Patanjali descrive negli Yoga Sutra. Si riferisce ad una serie di tecniche respiratorie per migliorare il nostro stato emotivo-vitale.
La parola Pranayama è composta da due parole sanscrite, Prana e Yama. Prana, letteralmente significa vita, Yama morte.
Quindi il Pranayama è l’arte tantrica del controllo ritmato del flusso della vita e della morte, ossia del respiro.
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Lo sapevi che con il controllo del respiro si puoi combattere il caldo?
L ‘estate sta arrivando e con lei afa e caldo,  una delle tecniche migliori per crearti un po’ di refrigerio viene dallo Yoga , dalla pratica del Pranayama o controllo del respiro.
Questo particolare tipo  di respirazione si chiama Sithali ed è una dei pochi esercizi del Pranayama che si eseguono con la bocca.
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