Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra (il sonno degli yogi) è uno potente strumento di guarigione ed è onnipresente nella terapia yoga. Questo perché è un metodo che induce a un rilassamento e a un riposo profondo.

Riposare il corpo e la mente, è il presupposto fondamentale su cui si basa una vera e profonda guarigione. La maggior parte delle persone trova molto difficile riposare profondamente, tanto più quando sono malate.
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Chakra in lingua sanscrita significa “ruota”. Nel tantra yoga i chakra  identificano i centri di energia del nostro corpo astrale.  I testi Tantrici ne descrivono 21 ma i  più conosciuti sono 7.

I chakra vengono chiamati anche padma “loto” e, come tali, sono rappresentati. Il loto nella cultura dei Veda è un potente simbolo di ascesa spirituale. Dalla melma dello stagno, il suo stelo si estende fino alla superficie dell’acqua, per sbocciare sotto gli occhi della luce del sole. Di notte i petali del loto si chiudono e di  giorno si riaprono.
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“La pratica è lo strumento, Oh Dee. Il sapere attraverso i libri non è uno strumento.  Il sapere è dappertutto, pronto e disponibile, ma la pratica è molto difficile da compiere.”
Vina-Shika- Tantra (137)

Come fenomeno letterario,  il Tantra emerge in India quasi contemporaneamente all’Induismo ed al Buddhismo, nei primi secoli del primo millennio a.C. Si ritiene che il Tantra sia più arcaico dei Veda stessi.

La Tradizione Induista parla di 64 Tantra, ma ce ne sono molti altri, alcuni non sono sopravvissuti al passare del tempo.

Gli Acharya (maestri) Tantrici, affermano che il tantrismo è l’adattamento della Verità. 
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Secondo i testi Tantra, l’energie sottili fluiscono attraverso le Nadi, che sono un complesso reticolo di 72.000 canali energetici che percorrono l’intero organismo, dalle punta delle dita al centro del cuore fino al vertice del cranio.

 Le diverse energie trasportate sono: 
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In India, non c’è mai stato  conflitto  tra religione e scienza, come invece è avvenuto in occidente durante l’illuminismo.  Questo ha permesso di indagare la natura nella sua totalità, non solo fisica ma anche metafisica, senza che si finisse scherniti dagli uni o messi al palo e bruciati per eresia dagli altri.

Secondo gli insegnamenti del Tantra e dello Yoga, l’uomo e tutte le altre creature viventi  sono costituiti da vari strati di energia.
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UA: Nel Tantra è concepibile che l’unione tra uomo e  donna, nel modo materiale ,  possa essere realizzata in modo da ottenere l’illuminazione?

JA: Si, se l’unione tra uomo e la donna viene intrapresa con la giusta conoscenza e consapevolezza spirituale. In questo caso l’unione non ci recherà danno e non diventerà un ostacolo, ma ci porterà sul sentiero del Divino.

UA: Intendi dire uomo e  donna durante la loro intimità siano in presenza di Dio ?

JA: Nel  giardino dell’Eden  Adamo ed Eva si unirono, ma Dio durante la loro unione  non era presente. Questo non significa che l’unione tra il maschio e la femmina sia peccaminosa, ma è un concetto altamente tantrico.

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